Liečba takmer všetkých chorôb je sprevádzaná určitými obmedzeniami v potravinách. Je to potrebné na uvoľnenie chorého orgánu alebo jednoducho na zmiernenie stavu a uvoľnenie zdrojov na liečenie. Diéta pri rôznych ochoreniach je odlišná, pretože je spojená s charakteristikami choroby. Prostatitída nie je výnimkou a vyžaduje si aj určité diétne obmedzenia.
Je potrebná diéta pri prostatitíde?
Prostata je endokrinná žľaza umiestnená pod močovým mechúrom. Cez ňu prechádza fragment močovej trubice, do ktorej sa otvárajú vylučovacie cesty orgánu. Prostata produkuje sekrét, ktorý sa uvoľňuje počas ejakulácie. Ten obsahuje enzýmy, vitamíny, imunoglobulíny. Jeho úlohou je skvapalniť ejakulát a vytvoriť vhodné prostredie pre zachovanie vitálnej aktivity spermií.
Prostatitída – zápal prostaty vedie k množstvu problémov:
- zapálený orgán sa zväčšuje a vyvíja tlak na močovú trubicu, čo vedie k ťažkostiam s močením;
- z rovnakého dôvodu sa funkcia čriev stáva ťažkou, čo vedie k zápche;
- s akútnym zápalom je prostata mimoriadne bolestivá a spôsobuje vážne nepohodlie;
- s infekčnou formou sa orgán zmení na ohnisko šírenia choroby a vedie k všeobecnej intoxikácii tela;
- orgán, ktorý sa zväčšuje, vyvíja tlak na cievy a bráni lymfatickej drenáži, čo prispieva k stagnácii krvi. A to nielen výrazne zhoršuje problém, ale spôsobuje aj ďalšie poruchy vo fungovaní panvových orgánov;
- prostata prestáva produkovať sekrét v požadovanom objeme a kvalite. V dôsledku toho spermie v nevhodnom prostredí rýchlo odumierajú a muž stráca schopnosť oplodnenia;
- zápal sťažuje odstraňovanie sekrétov, takže samotný proces ejakulácie sa stáva takmer nemožným a vedie k impotencii.
Existuje niekoľko rôznych foriem prostatitídy: akútna, chronická, infekčná, kongestívna, ich príznaky sú úplne odlišné. V každom prípade by sa však choroba mala liečiť pomocou moderných liekov av žiadnom prípade by sa nemala ignorovať. Lekár určí, ktorá diéta bude pre tú či onú formu najúčinnejšia.
Navyše, dodržiavanie diéty sa ukazuje ako užitočné a tu je dôvod. Akékoľvek zapálené tkanivo je citlivé na faktory, ktoré naň pôsobia.
Jedlo má teda priamy vplyv na žalúdok, pretože niektoré jeho zložky silne dráždia sliznicu, zatiaľ čo iné nie. A moč má obrovský vplyv na stav močového mechúra: jeho funkčnosť závisí od jeho zloženia.
Na prostatu má vplyv zloženie krvi, ktoré je v konečnom dôsledku dané aj skonzumovanou potravou, a spôsob trávenia potravy. Vzťahuje sa to na blízkosť čriev: ak tieto fungujú s dodatočným zaťažením, zjedené jedlo vyvoláva zápchu, potom bude mať už podráždený orgán ďalší vplyv. A to zhoršuje stav orgánu a prispieva k rozvoju bolesti.
Správne zvolená strava môže minimalizovať dopad na prostatu, čo výrazne urýchľuje a uľahčuje proces liečby.
Diétne ciele
Cieľom diéty je eliminovať všetky možné faktory vedúce k podráždeniu orgánu u mužov. V skutočnosti nie je toľko obmedzení, ale mali by sa dodržiavať so všetkou možnou starostlivosťou.
- Hlavným cieľom diéty je znížiť podráždenie. To posledné je zabezpečené konzumáciou potravín, ktoré ovplyvňujú gastrointestinálny trakt - od žalúdka po črevá. Faktom je, že orgán sa nachádza v tesnej blízkosti čriev a keď je tento podráždený a zapálený, tiež sa zapáli.
Existuje mnoho dôvodov pre zlé zdravie čriev. Napríklad sýtená voda, ktorá dráždi sliznice všetkých orgánov gastrointestinálneho traktu, čo vedie k negatívnemu účinku na prostatu. Údené, slané, korenené jedlá tiež veľmi dráždia črevá. Údené a solené mäso navyše sťažuje prácu, čo samo o sebe vedie k zápche.
- Zloženie krvi – natrávená potrava vedie v konečnom dôsledku k zmene zloženia. A ak sú v krvi dráždivé zložky, má to najnegatívnejší vplyv na prostatu. Príklad: odbúravanie aldehydov po požití alkoholu výrazne zhoršuje zápal.
Normalizácia prietoku krvi - v dôsledku stláčania krvných ciev je už narušený proces dodávania krvi do orgánu. Stagnácia krvi výrazne zhoršuje stav pacienta. Diéta, ktorá zahŕňa ľahko stráviteľné potraviny, pomáha normalizovať krvný obeh.
- Zloženie moču buď zlepšuje alebo zhoršuje stav prostaty. Denná strava pacienta by mala obsahovať aspoň 2 litre čistej vody alebo slabého čaju. Týmto spôsobom sa zníži koncentrácia solí v moči. V súlade s tým moč prestane dráždiť genitourinárne orgány.
Negatívne túto radu vnímajú pacienti trpiaci zvýšenou nočnou diurézou. V tomto prípade sa odporúča piť viac tekutín ráno a obmedziť ich na večer.
Nie je možné znížiť celkový objem tekutiny: koncentrovaný moč veľmi dráždi prostatu, čo povedie k bolesti.
- Zabezpečenie primeranej výživy - na obnovenie fungovania orgánu, ako aj imunitného systému je potrebné dostatočné množstvo bielkovín a vitamínov. Diéta musí byť zostavená tak, aby vyhovovala tejto potrebe.
Pri prostatitíde lekár spravidla predpisuje diétnu tabuľku č. 5. Bol navrhnutý tak, aby šetril pečeň, ale je vhodný takmer na všetky gastrointestinálne alebo urogenitálne ochorenia, pri ktorých je dôležité normálne fungovanie žlčového systému.
Základné princípy
Rozdiel medzi stravou pre chronickú a akútnu prostatitídu je spôsobený stavom samotného orgánu.
V prípade exacerbácie chronickej prostatitídy a akútneho zápalu je potrebné veľmi prísne dodržiavať diétu. Neodporúčané produkty - alkohol, údeniny, káva, fazuľa - by mali byť úplne vylúčené zo stravy. Aj malá časť z nich vedie k výraznému zhoršeniu stavu.
V chronických prípadoch sa obmedzenia nedodržiavajú tak prísne. Napríklad alkohol je povolený - 1-2 poháre suchého vína alebo 1 liter piva, ale nie viac. Je dovolené jesť bohatý vývar, piť kávu - nie viac ako 1 šálku denne, jesť pečivo a korenené mäso, ale v malom množstve. Všetky tieto predpoklady sú však možné len v štádiu remisie. Pri exacerbácii chronickej prostatitídy je potrebné vrátiť sa k zásadám výživy tabuľky č. 5 a dôsledne ich dodržiavať až do vyliečenia zápalu.
Princípy stravy pri liečbe prostatitídy sú nasledovné:
- dostatočný obsah bielkovín a sacharidov. Norma pre prvú je 1, 5 g na 1 kg tela alebo najmenej 1 g na 1 kg tela. Množstvo sacharidov sa vypočíta podľa fyzickej aktivity. Je dôležité neprekročiť túto hodnotu, pretože nadbytok glukózy v krvi je dráždivý faktor;
- obmedzený obsah tuku, najmä živočíšneho pôvodu. Komplikujú a spomaľujú trávenie, čo je neprijateľné, keď je prostata zapálená;
- Použitým spôsobom varenia je dusenie, pošírovanie vo vode a dusenie. Týmto spôsobom je zachovaná maximálna nutričná hodnota výrobku a nie je dovolené prekračovať objem tuku. Vyprážanie múky a zeleniny je prísne zakázané - táto kombinácia veľmi dráždi črevá;
- Akékoľvek potraviny s vysokým obsahom purínov alebo kyseliny šťaveľovej nie sú povolené. Rovnaké obmedzenia platia pre korenené jedlá a koreniny - cesnak, cibuľa;
- produkty, ktoré môžu spôsobiť fermentáciu a tvorbu plynov v črevách, sú vylúčené - od fazule a fazule až po sýtenú vodu;
- je potrebné obmedziť množstvo soli - nie viac ako 10 g, čo zahŕňa nielen samotnú soľ, ale aj jej obsah vo varených produktoch. Vedie k zadržiavaniu tekutín v tele, čo zase vedie k vysokej koncentrácii solí v moči, čo je silné dráždidlo;
- Stimulanty sú zakázané - káva, silný čaj, kakao a čokoláda. Počas obdobia remisie sa stimulanty môžu používať v obmedzených množstvách;
- Určite si dajte veľké množstvo tekutiny – voda, šípkový a harmančekový odvar, šťavy riedené vodou, veľmi slabý čaj s citrónom.
Telo má niekedy veľké ťažkosti prejsť na nový spôsob výživy. Za skúšobnú dobu sa považuje 5 dní. Ak sa počas tejto doby nevyskytnú žiadne nepriaznivé účinky - tráviace ťažkosti, fermentácia v črevách, potom sa diéta dodržiava až do úplného zotavenia alebo do remisie.
Ak sa objavia negatívne účinky, potom je potrebné prehodnotiť menu: s najväčšou pravdepodobnosťou strava obsahuje nejaký produkt, na ktorý je alergická reakcia.
Menu pre chorobu
Jedálny lístok je čo najrozmanitejší, pričom netreba zabúdať, že strava by mala obsahovať bielkoviny – do 80 g, tuky – 80 – 90 g, sacharidy – do 400 g, z toho aspoň 40 g by mala tvoriť nerozpustná vláknina.
Diéta je navrhnutá pre 2600–2800 kcal. Ak má pacient nadváhu, čo zhoršuje prostatitídu, potom sa celkový príjem kalórií zníži v dôsledku menšieho množstva tuku a sacharidov. Tu je vzorový jedálny lístok.
1 deň:
- Raňajky: dusené fašírky, pohánková alebo krupicová kaša, slabý čaj. Počas remisie chronickej prostatitídy je povolená šálka kávy.
- Druhá raňajky: sušené ovocie, jablko alebo sladké bobule. Ovocie aj bobule sa odporúčajú iba vtedy, keď sú veľmi zrelé a najlepšie pečené alebo vo forme pyré a želé. Stravu môžete doplniť banánom.
Pri chronickej prostatitíde je povolený vodný melón - nie viac ako 2 kusy denne, melón a ananás, ale iba ako súčasť šalátov. - Obed: zeleninová polievka, roláda z chudého mäsa, kompót zo sušeného ovocia. Počas remisie môžete konzumovať slabé mäsové bujóny a polievky na ich základe.
- Popoludňajšie občerstvenie: šípkový odvar, krekry. Turecký med a dokonca aj marshmallow sú povolené, ale iba v chronickej forme a v malom množstve.
- Večera – zeleninové rezne, čaj, sušienky.
2. deň:
- Raňajky: tvaroh s malým množstvom medu, ovsené vločky alebo pohánka, varené v zmesi 50% vody a 50% mlieka. Počas remisie je povolená kaša s mliekom.
- Druhé raňajky: pečené jablká, voliteľné s medom.
- Obed: zeleninová polievka s rastlinným olejom, varené kuracie mäso, ryža. Kompót zo sušeného ovocia.
- Popoludňajšie občerstvenie: odvar zo šípky a harmančeka. Ak je váš stav stabilný, môžete jesť čerstvé ovocie alebo bobule. Môžete tiež piť čerstvo vylisovanú šťavu. V prípade exacerbácie sa šťava musí zriediť vodou.
- Večera: varené ryby, zemiaková kaša, čaj.
Dôrazne sa odporúča vypiť na noc pohár kefíru alebo jogurtu.
Povolené a zakázané produkty
V každej kategórii produktov pre pacientov s prostatitídou sú povolené a zakázané:
| názov | Autorizované produkty | Zakázané produkty |
|---|---|---|
| Nápoje |
|
|
| Polievky |
|
|
| Kaša |
|
|
| Cestoviny |
|
|
| Mäsové ryby |
|
|
| Chlieb |
|
|
| Ovocie a bobule |
|
|
| Vajcia | Varené vajcia alebo vo forme omeliet, nie viac ako 2 ks. deň | Jedlá z vyprážaných vajec |
| Olej |
|
|
| Omáčky a koreniny |
|
|
| Sladké |
|
|
| Mliekareň |
|
|
| Zelenina |
|
|
Zaradenie zakázaných produktov do jedálneho lístka počas remisie alebo po zotavení sa uskutočňuje na základe individuálnej citlivosti a intenzity vplyvu tohto produktu. Najprv by sa teda mal zaviesť mäsový a rybí vývar, paradajky a baklažán. A je lepšie sa navždy vzdať sýtených nápojov a údených jedál, najmä klobás.
Výživa po zotavení
Zotavenie znamená žiadnu bolesť, normálnu funkciu prostaty, normálnu ejakuláciu, žiadne ťažkosti s močením a žiadne sekundárne príznaky.
Vyliečenie a najmä prechod do obdobia remisie však neznamená, že sa môžete okamžite vrátiť k bežnej strave, najmä ak ide o návrat k jedeniu škodlivých potravín.
Strava sa mení postupne:
- Najprv sa zavádzajú bujóny, pretože sú ľahko stráviteľné.
- Pridáva sa chudé bravčové a hovädzie mäso, ale aj tučnejšie ryby, najmä losos.
- Rozširuje sa sortiment povolenej zeleniny – baklažány, špenát, paradajky. Pridáva sa aj čerstvé ovocie a bobule, ale len sladké.
- Medzi pečivom sú najprijateľnejšie sušienky s rôznymi prísadami.
- Pridávajú sa aj strukoviny – fazuľa, hrach, ale veľmi postupne. To isté platí pre huby.
- Omáčky sa zavádzajú jedna po druhej. Majonézy by ste sa však mali vzdať navždy.
- Alkohol je povolený s mierou - 2 poháre vína, pohár vodky denne.
- Môžete pridať rôzne druhy syrov, vrátane pikantných.
- Ľudia začínajú piť kávu, ak naozaj veľmi ťažko znášajú jej absenciu. Nie je povolená viac ako 1 šálka espressa denne.
- S čokoládou a kakaom je situácia zložitá. Ak je ťažké sa ho navždy vzdať, potom sa takéto výrobky pridávajú ako posledné a začínajú jednoduchým kakaom s mliekom.
- Sýtené nápoje sú až na zriedkavé výnimky zakázané.
- Vyprážané jedlá sa zavádzajú ako posledné a v obmedzenom množstve.
- Zákaz údených a solených rýb a mäsa zostáva navždy.
V závislosti od stavu pacienta je možné konzumovať zakázané potraviny, ale vo veľmi obmedzenom množstve. Ak výrobok spôsobuje podráždenie čriev a vyvoláva bolesť prostaty, tento výrobok by sa mal navždy opustiť.
Diéta je výborným pomocníkom pri liečbe takmer akéhokoľvek neduhu neinfekčného pôvodu. Jedlo, ktoré jete, určuje zloženie vašej krvi a moču a dodáva vám potrebné vitamíny a bielkoviny. Takže správne zostavená strava môže výrazne urýchliť zotavenie.