Prostatitída je proces zápalu prostaty sprevádzaný bolesťou a bolesťou pri močení a zhoršením funkcie močenia. Hyperplázia je charakteristická pre adenóm alebo benígny nádor. V niektorých prípadoch sa patológia stáva malígnym a vzniká rakovina. Ochorenie je bežnejšie u pacientov nad 40 rokov. Ale môže sa vyvinúť v mladšom veku, ak človek nedodržiava zdravú životosprávu, málo sa hýbe alebo sa zle stravuje. Preto liečba vyžaduje použitie nielen liekov, ale aj šetrnej stravy a správnej výživy.
Požiadavky na stravu
V prípade zápalu prostaty navyše dodržiavajte správnu výživu.Je to potrebné na tieto účely:
- odstránenie zápchy, ktorá vyvoláva zvýšenú bolesť a bráni cirkulácii krvi v panvových orgánoch;
- odstránenie intoxikácie v tele, ktorá sa pozoruje pri dlhodobom skladovaní výkalov v črevách, kde sa vyvíjajú baktérie, ktoré spôsobujú hnilobu;
- zlepšenie črevnej motility a celého tráviaceho procesu.
Na zlepšenie všetkých funkcií gastrointestinálneho traktu sa odporúča zaradiť do stravy nasledujúce druhy potravín s vysokým obsahom rastlinnej vlákniny:
- bobule, ovocie, zelenina, bylinky;
- obilniny, otruby, čerstvo vylisované šťavy.
Ak sa vyvinie prostatitída, sú postihnuté aj krvné cievy. Sú v stave kŕčov, a preto bránia lokálnemu prietoku krvi. Vyvinie sa hypoxia buniek, takže sa začnú zapáliť a zomierať. Prietok krvi je narušený nielen v prostate, ale aj v iných panvových orgánoch. To spúšťa vývoj edému a môže sa tvoriť ascites.
Aby sa obnovil prietok krvi panvovými orgánmi, je potrebná komplexná liečba. Používajú lieky, fyzioterapiu, fyzickú aktivitu a diétu. Diéta obsahuje mastné kyseliny, ktoré zlepšujú krvný obeh, činnosť reprodukčného systému a produkciu testosterónu.
Ak sa u muža vyvinie prostatitída, môže sa vyvinúť ďalšia patológia:
- cukrovka;
- ateroskleróza.
Preto sa pri vývoji primárneho ochorenia odporúča prehodnotiť stravu a obmedziť potraviny s vysokým obsahom glukózy a cholesterolu.
Charakteristiky stravy
Pre zlepšenie zdravotného stavu mužov musí telo dostávať dostatočné množstvo vitamínov, stopových prvkov a minerálov, ktoré zlepšujú funkciu močového a reprodukčného systému.Je povinné obsahovať tieto prvky, ktorých normy sú určené pre mužov vo veku 18 - 50 rokov:
- zinok - 30 mg;
- selén - 7 mcg.
Na doplnenie správneho pomeru mikroelementov v tele konzumujte tieto potraviny:
- morské plody - krevety, mušle, ustrice;
- riasy, morské riasy, morské ryby;
- prepelice, kuracie vajcia.
Mnohí urológovia odporúčajú nahradiť kuracie vajcia prepeličím vajcom. Obsahujú minimálne množstvo cholesterolu, ale maximálne množstvo vitamínov a mikroelementov.
Tabuľka potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo selénu.
| Skupina produktov | Druhy potravín |
| Vajcia | Prepelica |
| Mäsové výrobky | Hovädzie mäso, králik, bravčová pečeň |
| Morské plody | Ustrice, chobotnice, hrebenatky, chobotnice |
| Strukoviny | Fazuľa, hrášok, šošovica |
| Obilniny | Ovsené, pohánkové, kukuričné alebo jačmenné krúpy |
| Olej | Olivové, ľanové semienko |
| Orechy | Céder, orech |
Tabuľka potravín obsahujúcich zinok.
| Skupina produktov | Druhy potravín |
| Morské plody | Všetky druhy |
| Orechy, semená | Melón, tekvica, sezam, všetky druhy orechov |
| Mäsové výrobky | Hovädzie, jahňacie, pečeň |
| Ryby | Všetky druhy |
| Vajcia | Žĺtok |
Aj keď budete jesť veľa potravín obsahujúcich selén a zinok, nemusíte dosiahnuť požadované hladiny. Je to spôsobené poruchou funkcie čriev. Vtedy sa odporúča zakúpiť si multivitamínové prípravky s obsahom týchto látok. Lekári odporúčajú používať lieky, ktoré koncentrujú nielen vitamíny, ale aj antioxidanty. Odstraňujú z tela voľné radikály a produkty intoxikácie a stimulujú obnovu bunkového zloženia.
Na zvýšenie produkcie testosterónu a reguláciu hladín estradiolu používajte potraviny s vysokým obsahom vitamínu E.Má nasledujúce vlastnosti:
- odstránenie voľných radikálov, toxínov a odpadu z tela;
- zlepšenie vstrebávania vitamínov a mikroelementov;
- obnovenie poškodených tkanív po závažnom zápalovom procese.
Aby ste predišli relapsu choroby, dodržiavajte stálu diétu.
Princíp výživy
Aby sa telo rýchlejšie vyrovnalo s chorobou, dodržujte počas diéty tieto zásady:
- počítanie celkového množstva jedla na 1 deň, ktoré sa rozdelí na 5-6 jedál tak, aby človek skonzumoval najviac 300 g jedla naraz;
- vypracovanie rozvrhu jedál na zlepšenie produkcie tráviacich enzýmov, vstrebávanie živín a zabránenie vzniku zápchy;
- Je zakázané konzumovať akýkoľvek druh tekutiny niekoľko hodín pred spaním a celú noc, aby sa zabránilo opuchu a zvýšenej aktivite močového systému;
- strava je založená na bielkovinových potravinách, ovocí, zelenine, obilninách, vysokokvalitnom oleji;
- zníženie hladiny sacharidov na minimum.
Mnoho mužov s chronickou prostatitídou má nadváhu alebo obezitu. Potom sa poradia s gastroenterológom alebo odborníkom na výživu, ktorý vyberie optimálnu výživu a prísnu diétu. Platí to pre mužov, ktorých hmotnosť presahuje 100 kg. Obezita zaťažuje prostatu dodatočne, takže funkcia orgánu sa ešte viac znižuje. To sťažuje alebo úplne eliminuje účinok liečby.
Vylúčenie produktu
Ak sa u muža vyvinula prostatitída, odporúča sa vylúčiť nasledujúce druhy potravín a korenín používaných v každodennej strave:
- veľké množstvo soli, ktoré spôsobuje zadržiavanie tekutín v tele, čo vedie k opuchu, vrátane prostaty;
- korenie, koreniny, marinády, uhorky, domáce prípravky - zvyšujú opuch tkanív a vedú k hromadeniu podkožného tuku;
- rybie ikry, konzervy, klobása, slaný syr;
- čokoláda, cukrovinková poleva, ostatné kakaové výrobky;
- limonáda, sóda;
- chlieb, pečivo, omáčky;
- produkty obsahujúce veľké množstvo chemikálií, emulgátorov, farbív, stabilizátorov, karcinogénov, konzervačných látok;
- mliečne výrobky s dlhou trvanlivosťou, nad 7 dní.
Ak neznížite množstvo týchto produktov, tekutina sa bude naďalej hromadiť, čo zvýši kompresiu zapáleného tkaniva. Zápalový proces sa ešte viac zintenzívni, sťaží sa lokálny krvný obeh, stav sa začne zhoršovať a komplikovať.
Pozor! Akýkoľvek druh alkoholických nápojov je zakázaný. Najmä ak ide o obdobie exacerbácie, nemali by ste ich používať v žiadnych dávkach. Etylalkohol negatívne ovplyvňuje celý obehový systém a bráni krvnému obehu. To zhoršuje stav prostaty počas zápalového procesu. Vzniká akútna hypoxia a znižuje sa prísun živín. Postupne sa u muža rozvíja neplodnosť, impotencia a adenóm prechádza do malígnej formy.
Hneď ako sa skončí obdobie exacerbácie, stav sa stane chronickým alebo remisiou, je dovolené pridať malé množstvo produktov:
- tmavá čokoláda, kakao;
- zelenina s vysokou koncentráciou purínov, hrach, fazuľa;
- komory, hovädzia pečeň.
Niektorí pacienti, ktorí sa dostanú do remisie alebo chronického zápalu prostaty, pijú alkohol.Potom musia dodržiavať pravidlá:
- používať iba vysokokvalitný alkohol;
- zákaz pitia etylalkoholu na prázdny žalúdok;
- používanie občerstvenia s vysokým obsahom bielkovín;
- Sledujte svoje vlastné pocity, ak sa objaví bolesť alebo závrat, prestaňte piť alkoholické nápoje;
- použite minimálnu dávku, aby nedošlo k intoxikácii tela.
Aby sa zabránilo intoxikácii a exacerbácii prostatitídy, odporúča sa dodržiavať pravidlá minimálneho dávkovania pre rôzne typy alkoholických výrobkov:
- vodka - do 150 ml;
- pivo - nie viac ako 0, 5 l;
- víno - nie viac ako 200 ml.
Alkoholické nápoje sa môžu konzumovať nie viac ako 1-2 krát mesačne. Prísne dodržujte uvedené dávkovanie.
Spotrebované produkty
Keď ochoriete, vaše telo vyžaduje potraviny s maximálnym množstvom mikroelementov a vitamínov. Používajú potraviny s veľkým množstvom bielkovín, minimálnou hladinou sacharidov a tukov. Jedzte nasledujúce potraviny, ktoré obsahujú malé množstvo zdravých tukov:
- olivový, ľanový, tekvicový olej;
- kyslá smotana s nízkym obsahom tuku;
- malý kúsok bravčovej masti, ktorý sa konzumuje raz za mesiac.
Živočíšne tuky sa neodporúčajú, koncentrujú veľké množstvo cholesterolu. Môže brániť cirkulácii krvi v dôsledku nahromadenia cholesterolových plakov, ktoré upchávajú cievu. Preto pred varením mäsa odstráňte kožu a tukovú vrstvu.
Odporúčania pre konzumáciu bielkovín:
- jesť malé množstvo kuracieho mäsa, obsahuje puríny, ktoré sa rýchlo ukladajú v tele;
- V zásade by strava mala obsahovať králičie, hovädzie, jahňacie;
- pridajte malé množstvo vaječného bielka a prírodných mliečnych výrobkov;
- ryby akejkoľvek odrody, ktoré sa odporúča konzumovať aspoň 2-3 krát týždenne.
Ak chcete zvýšiť podiel bielkovín v strave, jedzte orechy a semienka. Používajú sa však iba na konci akútneho obdobia zápalového procesu. Mliečne výrobky sa denne používajú na doplnenie vápnika a iných živín.
Zo všetkých potravín s vysokým obsahom uhľohydrátov sú povolené iba tieto potraviny:
- sušené ovocie, bobule, ovocie;
- obilniny, obilniny, zelenina so škrobom;
- sladkosti vo forme želé alebo marmelády.
Lekári pripomínajú, že je lepšie obmedziť obsah potravín s množstvom škrobu. Vedie k zápche a zvýšenému zápalu v prostate. Preto je zo všetkých škrobových výrobkov povolené používať uhorky, baklažány, cesnak a paradajky. Rýchlo sa vstrebávajú, nasýtia telo vitamínmi a mikroelementmi, zabraňujú stresu tráviaceho traktu a rozvoju zápchy. Postupne dochádza k čisteniu ciev a eliminácii toxínov.
Je zakázané vyprážať, piecť, údiť potraviny. Musí byť varené, dusené, dusené. Pridajte minimálne množstvo soli a vylúčte korenie.
Výživové menu pre prostatitídu
V tabuľke je uvedená približná strava na týždeň.
| deň | Raňajky | obed | Večera | Olovrant | Večera | Neskorá večera |
| najprv | Ovsené vločky s mliekom 150 g, mrkvová šťava 100 ml, zeleninový šalát 100 g | Zeleninové pyré 150 g | Paradajkový a uhorkový šalát s olivovým olejom 100g, varená ryba s paradajkovou omáčkou 200g, šípkový odvar 150g | Kefír 150 ml, sušienky 3 kusy | Varené hovädzie rezne, dva kusy, cestoviny z tvrdej pšenice 100 g, minerálna voda 150 ml | Kefír 150 ml |
| Po druhé | Jačmenná kaša 200g, 1 banán, pomarančová šťava 100 ml | 2 varené vajcia | Boršč v zeleninovom vývare 200 ml, grilované kuracie prsia so zeleninou 200 g, kompót zo sušeného ovocia 150 ml | Malé množstvo horkej čokolády, mlieka 150 ml | Morský šalát so zeleninou 200 g, šípkový odvar 150 ml | Nízkotučný jogurt 200 ml |
| Po tretie | Ryžová kaša 150 g, čaj slabý 200 ml, sušienky 2 kusy | Ovocné plátky | Rybia polievka 200 g, nakrájaná zelenina s vareným kuracím mäsom 200 g, ovocný kompót 150 ml | Ovocné želé 150 g, sušienky 3 kusy | Parené fašírky so sladkou paprikou a paradajkami 200 g, bylinkový čaj 150 ml | Ryazhenka 150 ml |
| Po štvrté | Pohánková kaša s mliekom 200 g, sušené ovocie, zelený čaj 150 ml | Orechy rôznych odrôd | Polievka z tekvicového pyré s ražným chlebom 200 g, jablková šťava 200 ml | Tvarohové koláče pečené v rúre 200 g, bobuľová šťava 150 ml | Varená treska 150 g, zelenina 150 g, bobuľové želé 100 ml | Kefír 150 ml |
| Po piate | Kukuričná kaša s mliekom 200 g, nesolený syr 2 plátky, čierny čaj 150 ml | Pečené jablko | Varené hovädzie rezne, tvrdá cestovina 250 g, zelený čaj 150 ml | Tvarohový kastról s hrozienkami 150 g | Dusené králičie mäso s nízkotučnou kyslou smotanou 200 g, zelenina nakrájaná 100 g, minerálna voda 150 ml | Ryazhenka 150 ml |
| Šiesty | Parná omeleta z 3 vajec, čerstvo vytlačená pomarančová šťava 150 ml | Plátky ovocia 200 g | Slepačia polievka 150 g, dusená jahňacina 150 g, zeleninové pyré 100 g, ovocný kompót 150 ml | Tekvicové semiačka | Lososové rezne 2 kusy, varená pohánka 150 g, harmančekový čaj 150 ml | Mlieko 150 ml |
| Siedmy | Ovsené vločky 150 g, 1 uvarené prepeličie vajce, jablková šťava 150 mililitrov | Čerstvé bobule 150 g | Pilaf s jahňacím mäsom 200 g, kompót zo sušeného ovocia 150 ml | Kastról z tvarohu 150 g, čierny čaj 150 ml | Varené hovädzie mäso 100g, dusená kapusta 100g, zelený čaj 150ml | Čerstvo vylisovaná zeleninová šťava 150 ml |
Ak budete dodržiavať pravidlá predpísanej stravy, môžete zmierniť stav osoby počas prostatitídy. Správna strava zabraňuje relapsu ochorenia, znižuje opuch a zápal v prostatickej žľaze. K zotaveniu dochádza rýchlejšie a v krátkom čase môžete dosiahnuť štádium remisie. Nesmieme však zabúdať na medikamentóznu terapiu, ktorú predpisuje lekár. Diéta je pomocná metóda, ktorú by mal predpísať urológ alebo odborník na výživu v závislosti od anamnézy a charakteristík tela pacienta.